Facilitarte el día a día es la misión del blog de Calma Vital

Vivimos en una realidad tridimensional, en un espacio, en un tiempo concreto, rodeados por objetos, personas y situaciones que hemos elegido o no. La interrelación de todo, sentido o filtrado por nuestros sentidos, articula las experiencias que vamos coleccionando, ya sea de forma consciente o inconsciente. Tomar conciencia que podemos soltar para acoger nuevas experiencias forma parte del cambio. El cambio es vida. Puedes escoger en qué ecosistema vivir, estudiar, trabajar, formar una familia… ¿qué te impide hacerlo?

Aquí podrás ver artículos sobre libros, una de mis grandes pasiones, entrevistas donde todo gira alrededor del orden y sobre la vida y el enaltecimiento de lo ordinario.

¿Sientes la vida o tienes simplemente la sensación de vivirla?

 

Facilitarte el día a día es la misión del blog de Calma Vital

Aquí podrás ver artículos sobre libros, una de mis grandes pasiones, entrevistas donde todo gira alrededor del orden y sobre la vida y el enaltecimiento de lo ordinario.

¿Sientes la vida o tienes simplemente la sensación de vivirla?

Vaciado consciente de casas

Vaciado consciente de casas

¿Cómo atender la doble carga de sentir el fallecimiento de los propios padres y decidir el destino de todos los objetos que les pertenecieron? ¿Qué hacer con todo lo que hay dentro de la que fue su casa? Este artículo lo escribo a partir de la lectura del libro "Cómo...

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Entrevista a Rosa Garalva

Entrevista a Rosa Garalva

Cuando realicé esta web hace dos años, siempre pensé en la posibilidad de entrevistar a mujeres interesantes y ver cómo se organizan en su día a día. Con método o sin método, si lo ven necesario, si no... si han aprendido a organizarse o lo llevan innato. Siempre he...

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MeisterTask | Gestor de Proyectos

MeisterTask | Gestor de Proyectos

¿Qué es Meistertask? Es un sencillo gestor de proyectos y de tareas que tanto puede servirte a nivel personal como profesional siendo excelente, en este último caso, para poder trabajar en equipo de forma colaborativa la administración de tareas. Esta herramienta...

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Ikigai

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Ikigai es un concepto japonés que hace referencia al propósito vital de cada una de nosotrxs, a nuestra razón de ser. Surge del estudio que se hizo en la prefectura japonesa de Okinawa, donde se observó que la esperanza de vida es superior a la media mundial. De entre...

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Tu disparador para ordenar tu casa

Tu disparador para ordenar tu casa

¿Has pensado alguna vez cuál es el disparador que hace que te pongas de verdad a ordenar tu casa y por tanto organizar tu vida?  Para algunas personas puede ser una mudanza, el nacimiento de un hijx, independizarse, el inicio de la jubilación, una separación de...

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Higiene Mental para fluir

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Un nuevo día, reset hecho! Si hemos sido constantes, hasta la meditación hemos podido hacer. Y poco a poco, entramos en la actividad y quehaceres. Quizás eres de aquellas personas dinámicas, creativas, con mil ideas en la mente, que le encanta trabajar, que le encanta...

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Ganar Tiempo con una llamada telefónica

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Cada vez más, parece que nos cuesta hacer uso del teléfono para hacer llamadas. Y es que el whatsapp, telegram, email... van relegando la comunicación, en términos generales, hacia un contacto asíncrono que permite responder / atender las peticiones e informaciones...

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Mujeres que aguantan y no escogen

Mujeres que aguantan y no escogen

Las mujeres que aguantan una situación desagradable durante mucho tiempo, no escogen. No escogen y siguen aguantando en un bucle infinito que se va retroalimentando. Una situación que es la única posibilidad de vida que ven y sienten, en ese momento de sus vidas....

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Entrevista Gibet Moll – Cómo se organiza

Entrevista Gibet Moll – Cómo se organiza

Cuando realicé esta web hace año y medio, siempre pensé en la posibilidad de entrevistar a mujeres interesantes y ver cómo se organizan en su día a día. Con método o sin método, si lo ven necesario, si no... si han aprendido a organizarse o lo llevan innato. Siempre...

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Lista de Tareas To Do

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¿Cómo te organizas en tu día a día? La lista de tareas favorece tu productividad diaria y para ello, para comenzar, tan solo hace falta una libreta y un lápiz. Algo tan sencillo y al alcance de todas/os... ¿A quién no le ha pasado el levantarse un día tras otro e ir...

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¿Qué es la PNL?

¿Qué es la PNL?

¿Suena rara esta palabra verdad? Enseguida vas a ver de qué se trata. Antes de empezar, diré a modo resumen, históricamente hablando, que este modelo de la PNL de Bandler y Grinder recoge los trabajos terapeúticos de Perls, Virginia Satir y Milton Erikson. Pero ¿Qué...

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Bullet Journal | Atención y Enfoque

Bullet Journal | Atención y Enfoque

El poder de una libreta ¿Crees que una libreta en blanco te puede ayudar en tu día a día? Pues desde aquí construye Ryder Carroll, su método Bullet Journal (conocido también como Bujo). Su trastorno de déficit de atención fue la semilla de esta metodología que ha...

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El valor de la confianza

El valor de la confianza

Confianza   Cuando hablamos de valores en las sesiones de Coaching Emocional nos vienen muchas ideas💡: Libertad, Alegría, Calma, Autoestima, Integridad, Liderazgo, Respeto, Flexibilidad, Creatividad, Armonía... podríamos seguir un buen rato añadiendo más 😃 ....

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Formula tu objetivo | Lista de las 25 metas

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¿Estás familiarizada con la formulación de tus propios objetivos personales y/o profesionales? Quizá, hasta ahora, no encontrabas el momento para poder hacerlo de manera consciente; ese momento puede que sea ahora! ¿Cómo puedo empezar a conseguir mis objetivos? Hoy te...

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La lista de las 6 tareas | Ivy Lee

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La técnica centenaria, de principios del siglo XX, que creó el periodista, escritor y experto en relaciones públicas Ivy Lee  sigue mencionándose hoy en día. Nos sirve para concentrarnos, ganar tiempo, levantarnos, saber qué hay que hacer y ponernos en marcha sin...

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Sesiones contigo online | Zoom

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La web de Zoom nos ofrece la posibilidad que podamos conectar tú y yo de manera online. Esto hará que podamos conectarnos desde el lugar que deseemos, ahorrando tiempos de traslados. Nos permitirá, gracias al audio y vídeo, mantener una comunicación digital pudiendo...

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Los 4 inconvenientes en la gestión del tiempo

Los 4 inconvenientes en la gestión del tiempo

¿Te reconoces en alguno de los siguientes puntos cuando llevas a cabo tus tareas del día a día ? Hoy te hablo de 4 inconvenientes que vivimos en el uso de nuestro tiempo ya sea en el ámbito laboral, familiar, personal, etc: 1. Las interrupciones como las llamadas...

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Momentum

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Una buena manera para enfocarnos de manera práctica en nuestras acciones del día es acudir a herramientas que nos acompañen. Hoy te presento Momentum, una web que te ayuda a eliminar distracciones y encontrar tu foco, inspiración y productividad. Con 30.000 usuarios...

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¿Para qué organizar mi tiempo?

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¿Tienes la sensación que a medida que cumples años, el tiempo pasa más rápido? Aun siendo así, depende también del contexto en el que estemos y del momento vital que estemos pasando. Einstein en su teoría de la relatividad, hacía alusión para entender la teoría, a la...

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Entrevista a Mama Legal

Entrevista a Mama Legal

Uno de los propósitos de Calma Vital es acompañar a las mujeres a organizar su mundo cuando lo necesitan. Otro propósito es dar a conocer proyectos conscientes profesionales, complementarios e interesantes. Hoy os presentamos a Agustina Rico, abogada de Mama Legal. En...

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Pisar el despacho de una abogada

Pisar el despacho de una abogada

Sentirse acompañada por una Organizadora Profesional para estos momentos vitales. No estamos acostumbradas a pisar el despacho de una abogada. El solo hecho de pensarlo puede generar cierta resistencia, angustia y/o estrés mental y emocional… si no lo hemos hecho...

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Vivir en contenedores marítimos

Vivir en contenedores marítimos

¿Cómo sería vivir en una estructura, nada habitual, como un contenedor marítimo reciclado?   Hemos visitado las nuevas viviendas correspondientes a la primera promoción APROP (Alojamientos de Proximidad Provisionales) en Barcelona, en el barrio del Gótico,...

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Cómo comenzar una mudanza

Cómo comenzar una mudanza

Hablamos de mudanzas. ¿Cómo prepararlas? Cuando hablamos de mudanzas, solemos tener asociada la palabra estrés: días donde todo está patas arriba y con el añadido de compaginar este cambio con la rutina del día a día. Si incorporamos planificación en las mudanzas,...

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¿Para qué un proceso de coaching personal?

¿Para qué un proceso de coaching personal?

En los últimos años hemos escuchado hablar del coaching en diferentes ámbitos (a nivel deportivo, profesional, personal...). ¿Sabemos realmente en qué consiste? ¿Cómo es una sesión? En sí, es un camino que comienzan juntos el coach (quién va “guiando” al cliente) y el...

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¿Cómo nos influye la arquitectura?

¿Cómo nos influye la arquitectura?

Casa Bloc – Como la arquitectura influye, en las vivencias de las familias, dentro de las casas. En la visita, que hicimos el pasado noviembre de 2019, al piso-museo Casa Bloc, organizado por el Museu del Disseny, pudimos reflexionar sobre el hecho de cómo la...

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Dona ropa a Piel de Mariposa

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Muchas son las clientas que consiguen eliminar ropa de sus armarios pero no saben donde llevar estas prendas. Hay muchas posibilidades y hoy, os hablaré de la ONG, fundada en 1993, Debra Piel de Mariposa, ¿por qué? bueno pues porque gracias a los beneficios que...

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¿Dónde podemos donar la ropa?

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Una buena salida al exceso de ropa que tenemos en los armarios es donarla. Si ya leiste donde podemos donar libros, hoy nos centramos en el textil, en el tejido.   Ya lo decíamos en Instagram, cuando donamos ropa salen beneficiadas muchas personas. Te dejo con...

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¿Dónde podemos donar los libros?

¿Dónde podemos donar los libros?

Tirar libros es como un crimen! Mejor donar ... así se expresaba, hace unos días, una amiga que quiere poner orden en las decenas de libros que tiene en su hogar. !Qué bien podemos sentirnos entre libros!, cogemos uno... y sentimos esa condensación de conocimiento...

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¿Enseñas tu casa…?

¿Enseñas tu casa…?

Es curioso… pero, a veces, no invitamos a nuestras casas a familiares y amigos por la vergüenza que nos da que vean nuestros espacios más íntimos, más o menos desorganizados / desordenados.   Así se expresaba una asistente de uno de mis talleres en el centre...

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Aceptando el desorden…

Aceptando el desorden…

Quién me conoce, sabe que me apasiona el orden. Para crearlo, hay que aceptar que se pasa por la paradoja, de que en el proceso de ordenar se genera desorden y... SÍ, me encanta, en el fondo, encontrar ese momento eureka, de verlo todo claro y encontrar la solución a...

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y ¿para qué…?

y ¿para qué…?

Organizar tu espacio de casa y / o de trabajo,  requiere tiempo y energía, pero no solo eso, sino que lo más importante, es saber el para qué quieres organizar tu casa.   Podemos hablar de metodologías, bla bla bla, pero ante todo, ¿es tu momento vital para...

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