Ikigai

Ikigai

Ikigai es un concepto japonés que hace referencia al propósito vital de cada una de nosotrxs, a nuestra razón de ser. Surge del estudio que se hizo en la prefectura japonesa de Okinawa, donde se observó que la esperanza de vida es superior a la media mundial. De entre...
Higiene Mental para fluir

Higiene Mental para fluir

Un nuevo día, reset hecho! Si hemos sido constantes, hasta la meditación hemos podido hacer. Y poco a poco, entramos en la actividad y quehaceres. Quizás eres de aquellas personas dinámicas, creativas, con mil ideas en la mente, que le encanta trabajar, que le encanta...
¿Para qué me sirve conocer mis creencias y valores?

¿Para qué me sirve conocer mis creencias y valores?

Cuando empezamos a mirarnos hacia adentro, de manera introspectiva, en algún momento llegamos a aventurarnos al mundo de las creencias y valores. Es un tema importante, abstracto y del cual se habla poco fuera de sesiones de coaching, terapeutas… Conviene...
¿Qué es la PNL?

¿Qué es la PNL?

¿Suena rara esta palabra verdad? Enseguida vas a ver de qué se trata. Antes de empezar, diré a modo resumen, históricamente hablando, que este modelo de la PNL de Bandler y Grinder recoge los trabajos terapeúticos de Perls, Virginia Satir y Milton Erikson. Pero ¿Qué...
El valor de la confianza

El valor de la confianza

Confianza   Cuando hablamos de valores en las sesiones de Coaching Emocional nos vienen muchas ideas💡: Libertad, Alegría, Calma, Autoestima, Integridad, Liderazgo, Respeto, Flexibilidad, Creatividad, Armonía… podríamos seguir un buen rato añadiendo más 😃 ....
¿Para qué un proceso de coaching personal?

¿Para qué un proceso de coaching personal?

En los últimos años hemos escuchado hablar del coaching en diferentes ámbitos (a nivel deportivo, profesional, personal…). ¿Sabemos realmente en qué consiste? ¿Cómo es una sesión? En sí, es un camino que comienzan juntos el coach (quién va “guiando” al cliente)...