Recursos audiovisuales para entenderte mejor A continuación podrás disfrutar de los enlaces que te llevarán a diferentes webs para conocer, visionar, reflexionar…, en fin para entenderte mejor a nivel psicológico, emocional y físico.Este listado irá...
Cosas que nos cuesta hacer, aunque sean para nuestro bien Mucha de la teoría que puedas escuchar sobre lo que te va bien, ya la sabes, porque la has oído infinitas veces, ya sea en medios de comunicación, en redes sociales, en las conversaciones diarias…, pero...
A dormir mejor también se aprende El sueño es vital para nuestro bienestar físico, mental y emocional y seguramente lo sabes tras haber pasado alguna vez una mala noche o una época en la que se te han descontrolado tus horas de descanso nocturnas. Si eres mamá o papá...
Fui invitada como ponente, el pasado 19 de diciembre de 2021, por Acción contra el Hambre en la Fira d’Ocupació “Viu la Feina. Mirades Femenines 360º”, para hablar sobre la mujer y la necesidad, en momentos críticos de la vida, de una eficiente...
Cuestión de elección Todos/as tenemos creencias. Las aceptamos un día al escucharlas y las integramos, en su momento, a nuestro sistema mental. Representan nuestra verdad y gobiernan nuestra mente, aún cuando vayan en contra de nuestra naturaleza interior. Hablamos de...
La importancia de respirar bien Tras llevar la mascarilla durante meses, es muy probable que quieras volver a respirar plenamente, como antes, sin accesorios en la cara que lo impidan. Por la falta de aire en algún momento dado, puede que hallamos adquirido hábitos...
