SERVICIOS
Desde Calma Vital, acompaño y ayudo a las mujeres que necesitan soporte, en momentos de cambio vital, para que puedan tomar conciencia y sacar lo mejor de sí mismas (sus propios recursos y fortalezas).
Tu bienestar mental y emocional es uno de los objetivos que puedes trabajar conmigo. Siéntete acompañada durante este proceso.
Paralelamente pongo el foco en que puedas ponerte en acción a través de la organización de tu vida, de tu tiempo, de tu espacio. Para que puedas tomar en todo momento la responsabilidad necesaria que necesaritarás de aquí en adelante.
Mi misión es acompañarte durante el cambio para que puedas rediseñar la vida que quieras escoger. Vivir mejor, vivir sin estrés. Sintiéndote bien contigo misma y recuperando la alegría vital y tu propia autenticidad.
Porque como dice la canción de Joan Dausà, “tiene que haber otra manera de vivir”.
El formato que te ofrezco son sesiones personalizadas (online Zoom / Skype) o presenciales en la ciudad de Barcelona.
Metodología:
Durante 3-4 meses, en 7-8 sesiones, habrás hecho conmigo un camino que corresponde a la siguiente hoja de ruta:
Etapa 1: Autoconocimiento actual y punto de partida. 2 sesiones.
Etapa 2: Plan de Acción (Identificación, elección de posibilidades y toma de decisiones). 3 sesiones.
Etapa 3: Seguimiento del plan de acción. Probar decisiones tomadas, ver resultados y propuesta de alternativas en caso necesario. 2-3 sesiones.
Escríbeme para saber más o resolver dudas sobre mi metodología.
En el programa que trabajamos juntas te ofrezco lo siguiente:
✔️ La sesión online por videollamada (skype / zoom) o presencial de 60′ cada una.
✔️ 1 seguimiento hasta la siguiente sesión por email o whatsapp.
✔️ Herramientas útiles, según tus necesidades, compartidas en la nube contigo.
✔️ Recibir la newsletter de la Comunidad Calma Vital para estar al día de contenidos y recursos.
Consulta las dudas más frecuentes de tu sesión de Coaching conmigo.
Beneficios a corto, medio y largo plazo:
🔘 Conseguirás tomar el control de tu vida recuperando tu bienestar.
🔘 Dominarás el arte de priorizarte.
🔘 Ganarás confianza para comenzar a rodearte de personas y experiencias que te hagan sentir bien.
🔘 Crearás un nuevo estilo de vida de acuerdo a QUIÉN ERES.
Consulta los vídeos que te he preparado para que sepas cómo puedo ayudarte.
Descubre todo lo que he preparado para tí.
COACHING EMOCIONAL
Acompañamiento a la mujer a través del COACHING, poniendo el foco en tu proceso de cambio vital.
GESTIÓN DEL TIEMPO
Recupera y atrapa tu TIEMPO. Tiempo de vida para que, además de tus responsabilidades, puedas planificar tus objetivos personales.
AYUDA VITAL
Hemos creado este apartado para que puedas hacer tus DONACIONES, en forma de sesiones de coaching dirigidas a mujeres sin recursos monetarios.
HERRAMIENTAS
Coaching
Acompañamiento a mujeres. Siéntete respaldada durante tu proceso de organización en momentos de cambios.
Atención plena
El camino de la meditación diaria para centrarte en el ahora, desapegándote del pasado y del futuro.
Metodología Kanban
Trabajamos juntas durante tu proceso, a través de herramientas online.
Técnicas de PNL
Podemos cambiar nuestra manera de ver las situacions gracias a la Programación Neurolingüística.
Comunicación Noviolenta
Atender a lo que sentimos y necesitamos para pedir y obtener resultados (Marshall Rosenberg).
Bullet Journal
Ideas, reflexiones, planificación y objetivos en un único espacio analógico. Ver más aquí.
!Conseguir ser tú, recuperándote de tus heridas emocionales, tomando el control de tu vida y construir ese estilo de vida que va contigo de ahora en adelante!
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