Es 2025. Veo en TV3, una noticia que anuncia que, en los centros de atención primaria, los médicos y médicas comenzarán a recetar más hábitos saludables (sea hacer ejercicio, comer de manera más saludable, tomar el sol o dormir mejor).
Me alegró escucharlo porque, seguramente, se recetarían menos ansiolíticos si nos comprometemos a llevar una vida más saludable, en la que podamos cuidar de nuestra salud física y mental de manera proactiva.
Cuida de tu cuerpo, de «tu carrocería«. Mírate, si estás bien, alégrate. Pero incluso así, no descuides tu carrocería porque toda inversión en salud es de las mejores garantías de tener menos patologías futuras.

Tu coach puede ayudarte a implantar hábitos

Confieso que esta noticia me hizo sentir aludida. Como profesional del coaching personal y empresarial, llevo más de 5 años acompañando a mis clientes en la creación de hábitos sostenibles, aunque mi fascinación por la gestión del tiempo y la vida saludable ha estado presente desde siempre.

Cada vez percibo un mayor reconocimiento social hacia este tipo de servicios. Pero, me pregunto: aunque se receten hábitos de salud desde los centros de salud, ¿quién hará el seguimiento necesario para asegurarse de que las personas sepan como empezar a ayudarse a si mismas?

Ahí, es donde entramos los profesionales que, como yo, acompañamos procesos de transformación vital para promover el bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

Hacemos tribu: un enfoque multidisciplinar

Las profesiones dedicadas a la ayuda y el bienestar social tienen la oportunidad de unirse para crear equipos multidisciplianres. Desde esta sinergia, podríamos abordar las necesidades de las personas desde diferentes puntos de vista, ofreciendo soluciones más potentes y enriquecedoras.

Imagina el valor de combinar habilidades diversas para crear una metodología personalizada e integral.

Recetar un estilo de vida saludable está muy bien, y es un paso adelante, pero, seamos realistas: ¿cuántos pacientes sabrán realmente cómo integrar esos hábitos en su día a día?

La clave es facilitar el camino, allanarlo. Hacer más fácil lo que parece complicado. Como dice mi eslogan: «Simplifica tu vida, encuentra tu calma».

Si eres psicólogo, psiquiatra, médico de cabecera…,  y te gustaría colaborar para crear un impacto positivos en la vida de más personas, estaré encantada de unir nuestras fuerzas.

¿Te gustan los contenidos que escribo? aquí te dejo mi otro blog que también gestiono; está en Substack y puedes echar un vistazo aquí.