Poner atención en tu gestión del tiempo.

Ponemos atención en nuestras finanzas, en nuestros ingresos, en nuestros gastos. Ponemos atención en gestionar nuestra despensa y mantener nuestras casas. Ponemos atención en los horarios de nuestros hijos día a día.

Pero, ¿pones atención en tu propia gestión del tiempo?

La productividad, tal como yo la enseño en mis sesiones individuales, consiste para mí, no en hacer más sino en hacer mejor.

Productividad para centrarte en lo importante y saber cómo priorizar y eliminar, o guardar en el cajón, lo que no toca hacer ahora.

Con mis clientas, ataco el tema de cómo manejan las horas en sus jornadas de trabajo y fuera de éstas. Profundizamos en cómo se sienten, qué nivel de estrés tienen (si es pasajero o realmente hay que hacer un trabajo muy profundo).

Las creencias y los valores van de la mano para saber cómo mejorar tus horarios y por ello profundizamos en ellas. Miramos si eres más bien analógica o digital y te ofrezco las mejores herramientas que conozco y que puedo aportarte.

Vamos de lo micro al macro, desde lo que haces, desde que te levantas hasta que te acuestas. Y cuando las semanas comienzan a tomar otro color, miramos lo macro, el medio y largo plazo para que puedas manejar en qué quieres enfocarte de aquí a un año, por ejemplo.

Desde mi experiencia personal, tengo el conocimiento técnico y varios másteres de la vida en gestión del tiempo: trabajaba y estudiaba en la universidad durante toda la carrera, y compagino, actualmente, varios proyectos a la vez sin olvidarme de parar y descansar.

Es importante, antes de aprender nuevas técnicas y herramientas, saber cómo eres, cuándo estás más activa, cuál es tu biorritmo; por lo que el autoconocimiento es clave para tomar decisiones.

Herramientas y técnicas de gestión del tiempo

Existen muchas maneras de crear un sistema productivo propio. Alcanzarlo hasta que lo tengas niquelado te va a costar un poco de tiempo y mucha intención y foco.

Cuando lo tengas, será como haber aprendido a montar en bici: podrás comenzar a disfrutar y probar nuevas cosas por voluntad propia. Es un aprendizaje que ya no olvidarás.

El dominio llega cuando empiezas a ver en diferentes sistemas de productividad patrones en común. Adecuarlo a ti, es lo más importante de todo y sobre todo no quedarte con una metodología concreta porque te la hayan recomendado.

Todas somos diferentes, aun cuando tengamos la misma necesidad: darle el valor que se merece a la gestión del tiempo.

Lo interesante es que conozcas varias opciones y como en un búfet, escojas de aquí y de allí y te hagas tuyo ese plato maravilloso que has creado.

Cada vez hay más libros de gestión del tiempo, sobre el foco, la atención y la concentración, y no es para menos, en un día a día que demanda que atendamos a múltiples estímulos que vienen desde diferentes canales.

¿Te atreves a parar y dedicarle tiempo al tiempo para vivir de manera más consciente y equilibrada?

El tiempo es un recurso valioso; invertir en él puede transformar tu vida.

¿Quieres comenzar a entrenarte?

Si necesitas un acompañamiento más personalizado, puedes hacerlo contactando conmigo y practicar en un entorno seguro y confidencial en sesión privada.

Con mi ayuda, crearás:

• Un sistema productivo para conseguir ser más eficiente.
• Mantendrás un entorno digital/analógico ordenado y organizado.
• Aprenderás estrategias para concentrarte y enfocarte.
• ¿Quieres una bandeja de entrada con cero correos? ¿necesitas saber como manejarte entre tantos estímulos?
  • Identificarás tus ladrones de tiempo.
• Te formo en aplicaciones y metodologías de gestión del tiempo para que puedas crear en definitiva tu propia manera de trabajar mejor y con menos estrés.