Herramientas de Coaching
Fui invitada como ponente, el pasado 19 de diciembre de 2021, por Acción contra el Hambre en la Fira d’Ocupació “Viu la Feina. Mirades Femenines 360º”, para hablar sobre la mujer y la necesidad, en momentos críticos de la vida, de una eficiente...
Los cuatro acuerdos
Cuestión de elección Todos/as tenemos creencias. Las aceptamos un día al escucharlas y las integramos, en su momento, a nuestro sistema mental. Representan nuestra verdad y gobiernan nuestra mente, aún cuando vayan en contra de nuestra naturaleza interior. Hablamos de...
Respirar
La importancia de respirar bien Tras llevar la mascarilla durante meses, es muy probable que quieras volver a respirar plenamente, como antes, sin accesorios en la cara que lo impidan. Por la falta de aire en algún momento dado, puede que hallamos adquirido hábitos...
¿Para qué sirven los mapas mentales?
¿Qué son los mapas mentales? Los mapas mentales son una representación gráfica de nuestros propios pensamientos, lo que permite poner orden al caos interno que podamos tener. Es como hacer un puzle donde las piezas son las ideas. Para las personas muy visuales nos...