En mis últimos talleres de mindfulness para organizaciones he incorporado, al comenzar, la explicación explícita sobre las diferencias entre relajación y mindfulness. Y esto se debe a que existe mucha confusión al respecto y a menudo se mezclan los conceptos. Por...
Mindfulness y Atención Plena. Para comenzar, decirte que este concepto más que una técnica es una filosofía de vida que podemos aplicar en cada momento de nuestra existencia. Una experiencia integral que no solo se practica en un espacio-tiempo concreto de nuestro día...
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