Seguramente, hayas escuchado que existen dos tipos de estrés: el estrés bueno (o eustrés) y el estrés malo (o distrés). Pero, ¿sabemos identificar cuál de los dos sufrimos? ¿Sabemos detectar dónde está la línea que nos lleva hacia el distrés? ¿Por qué las cebras no...
Quizá si oyes hablar por primera vez sobre el burnout, no sepas muy bien a qué se refiere y si puedes estar sufriéndolo. En cambio, cuando decimos “estar quemado” ya te puede ir sonando un poco más por donde van los tiros. Burnout, es ese estado de...
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