Guía: “De la respiración a la visualización”

Guía para principiantes: un enfoque práctico fácil en 3 fases.

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Para personas ocupadas y con responsabilidades

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Para quienes quieren parar y saber gestionar su estrés

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Para conseguir calma y tranquilidad

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Para aprender nuevas técnicas sencillas

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Para iniciarse en el camino del autoconocimiento

Con tu guía

Conseguirás resultados a corto-medio plazo practicando técnicas sencillas.

Calma

Tranquilidad

Bienestar

Atención y concentración

Esto es para tí si:

  • No has tenido la oportunidad de dedicar tiempo a tu autoconocimiento y autocuidado.
  • Si te apetece aprender desde cero, cómo encontrar la calma en un momento de agitación o de intensa emoción.
  • Si crees que una vida más pausada y consciente, puede ayudarte a reenfocarte en tu vida.

Esto No es para tí si:

  • Si ya llevas un tiempo en el camino de tu propio desarrollo personal.
  • Si eres coach, psicòlogx o terapeuta, ya que está dirigido a personas que se inician en su camino de autocuidado.
  • No es para ti, si buscas técnicas avanzadas de respiración.

Compra tu guía por 1,99€

Te ofrezco una lectura sencilla e introductoria a 3 técnicas que generarán un gran valor en ti por un importe de 1,99€.

En esta guía, de unas 45 páginas, te iniciarás en la respiración consciente, la atención plena y la visualización.

Son técnicas cada vez más están extendidas en pro del bienestar personal y corporativo y podrás beneficiarte de ellas desde la comodidad de tu casa.

TE EXPLICO EN ESTE VIDEO

EN QUÉ CONSISTE LA GUÍA.

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Descubre mi guía

“De la respiración a la visualización”.

1,99€ (IVA incluido)

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Yolanda López García

Sobre mí

Soy Yolanda López y ayudo a personas en su desarrollo personal, profesional y en la gestión del cambio a través de sesiones individuales y formaciones grupales.

Conozco la importancia de reconocer cuando vivimos en un estrés prolongado, por lo que en su día aprendí a tomar consciencia y hoy día me dedico a enseñarle a otras personas técnicas que conducen al bienestar individual.

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Talleres grupales

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Sesiones individuales personalizadas

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Experiencia como formadora y coach presencial-online (pídeme testimonios).

Testimonios

Me llevo una experiencia fantástica. Mediante estas sesiones de coaching hemos recorrido un camino en el que Yolanda me ha aportado nociones y herramientas para encontrarme mejor (física y mentalmente), para abordar el día a día de una manera mejor. Voy a ella, porque llega un punto en el que decido hacer algo por mi, por qué sin haber un motivo concreto no estoy bien, y necesito explotar (abrirme a mi misma) y saber que me está ocurriendo. En un momento en el que mi estabilidad se tambalea: seguridad, autoestima, decido sacar tiempo para dedicármelo, Yolanda me ayuda a tratarlas y a encontrar soluciones. 

Mar Solé

Después de un asesoramiento para determinar mis necesidades y, sobre todo, mis resistencias a la hora de comprometerme a crear una disciplina semanal para utilizar ese tiempo extra de manera más productiva.

Yolanda me ayudó a organizarme de manera sencilla y eficaz, con herramientas prácticas, flexibles, a mi medida, dedicando el tiempo justo a lo largo de la semana y así poder llevar de manera llevadera esas tareas que antes me pesaban y bloqueaban.

Me permito enfocar mi propensión a la procrastinación que solo producía acumulación, caos y estrés desde otra perspectiva mucho más beneficiosa para mi.

Valerie-Anne O’Callaghan

En cada sesión me llevo algo nuevo. Estoy aprendiendo a gestionar mi tiempo, organizarlo para poder seguir cumpliendo para todos, pero sobre todo, sin descuidarme a mi. Aprendiendo a relajarme, descansar mejor y siempre organizando los momentos, haciendo proyecciones de lo que quiero y como hacerlo.

María Domínguez

Preguntas frecuentes

¿Si tengo alguna duda sobre la guía puedo preguntarte?

Sí, por supuesto. Me encantará escuchar qué te ha parecido y si tienes alguna duda sobre cómo poner en marcha estas técnicas.

¿Haces talleres sobre este tema?

Sí, escribeme a info@calmavital.com y te informo de los próximos talleres presenciales en Barcelona u online si vives fuera.

¿Puedo hacer sesiones individuales personalizadas contigo?

Claro, puedes escribirme un whatsapp, al 630 679 708 o escribirme un correo a info@calmavital.com. Podemos hacer una videollamada o llamada telefónica, sin compromiso para saber de tus inquietudes y ver en qué te puedo ayudar.

100% Garantía de satisfacción

(o lo que es lo mismo garantía de devolución asegurada en un término de 5 días) - Todas las garantías sujetas a la legalidad vigente.

 

 

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