Guía – De la respiración a la visualización

Este producto descargable, "De la respiración a la visualización. Guía para principiantes: un enfoque práctico fácil en 3 fases", está pensado para aquellas personas que se sientan desbordadas por sus quehaceres y responsabilidades diarias (trabajo, estudios, cuidado de hijos y/o mayores, situaciones de cambio laboral, de pareja..).

Aquí podrás encontrar 3 técnicas sencillas que podrás hacer cómodamente en tu casa y que podrás aplicar desde ahora mismo. Los resultados son a corto-medio plazo y podrás conseguir y notar mejoras a nivel mental, emocional y físico. A través de adentrarte en la respiración consciente, la atención plena y la visualización conectarás paralelamente contigo misma/o.

Garantía de devolución: todas las garantías sujetas a la legalidad vigente.

Esto es para ti si quieres dedicar tiempo a tu autoconocimiento y autocuidado. Si te apetece aprender, desde 0, como encontrar la calma en un momento de agitación o de intensa emoción. También si crees que una vida más pausada y consciente, puede ayudarte a reenfocarte en tu vida.